Ritmo Circadiano y Neurociencia
¿Alguna vez te has despertado cansado incluso después de haber dormido varias horas? ¿Has pasado el día arrastrándote, con dificultad para concentrarte, pensar con claridad o tomar decisiones simples? ¿Has tenido momentos en los que tu mente parecía bloquearse — como si estuvieras físicamente presente pero mentalmente ausente? Eso tiene una causa real: tu ritmo […]